30 minuti di camminata veloce sono un ottimo inizio!
Camminare ha un sacco di effetti positivi sulla nostra salute psico-fisica. È il movimento più naturale che facciamo ed in più &e …
3 motivi per cui la vitamina D è molto importante per dimagrire
Sei probabilmente già venuta a conoscenza del fatto che la vitamina D fa meraviglie per il tuo sistema immunitario. Ma quello che potrebbe sorp …
Continui ad aumentare di peso? Colpa degli estrogeni in eccesso!
Se l'aumento di peso, il grasso accumulato nei fianchi, nelle cosce e nei glutei, i problemi di sonno, le difficoltà di gestione dello stress e il gonfiore sono alcune delle tue lotte quotidiane, sarai felice di scoprire che puoi fare qualcosa!
Cosa mangiare durante il detox?
Quindi hai deciso di disintossicarti, brava. Per la prima cosa ti consigliamo di dire basta a cibi pesanti, grassi, troppi zuccheri e alcol. Cerca di …
Curcuma - la polvere magica che aiuterà anche te
Abbiamo messo insieme una guida che ti spiegherà gli effetti della curcuma sul tuo corpo, sul fegato e sul benessere generale. Ti spiegherà esattamente come assumere la curcuma in modo corretto.