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Come perdere 2 chili in 1 settimana

Se hai bisogno di una soluzione rapida o di un “tocco finale” prima di andare in vacanza e perdere quei fastidiosi chili di troppo, non preoccuparti perché è POSSIBILE. Davvero!

Probabilmente hai già provato diversi tipi di diete e digiuni (del resto, ci siamo passate tutte) e ti sei accorta che sfortunatamente nessuna di loro ha funzionato, o peggio, ha dato risultati opposti!

Considerando che, come abbiamo detto, è davvero possibile perdere un paio di chili in soli pochi giorni, che cosa abbiamo fatto di sbagliato durante tutti questi anni?

Quando desideriamo ottenere una figura snella cerchiamo sempre di contare le calorie e mangiare meno, perché pensiamo che per raggiungere il nostro obiettivo dobbiamo necessariamente perdere chili, ma il trucco sta nel perdere il peso causato dai liquidi in eccesso che tendono a ristagnare nel nostro corpo.

Spesso non realizziamo nemmeno che la ritenzione idrica ci rende più grasse di quanto non siamo realmente, ma è davvero semplice sbarazzarsi di qualche chilo extra causato dai liquidi in eccesso in pochissimo tempo. Ecco come puoi farlo:

Bevi più acqua

Può sembrare contraddittorio, ma il nostro sistema linfatico si ostruisce se non beviamo a sufficienza, e quando questo succede tutto il corpo diventa più gonfio.

L’unico modo per stimolare il sistema linfatico è bere di più! Assumi almeno 2 litri di acqua al giorno, in quanto l’acqua aiuta ad eliminare le tossine dal corpo. Inoltre, spesso, quando siamo assetate, tendiamo a rimpiazzare il bisogno di bere mangiando, pertanto assicurati di bere sia prima che durante i pasti.

Dormi almeno per 8 ore

Sapevi che non dormire a sufficienza porta delle conseguenze anche sul nostro corpo? Solitamente quando soffriamo di mancanza di sonno, sentiamo la necessità di mangiare cibi ad alto contenuto calorico, e spesso questo accade durante le ore finali della giornata. Inoltre, quando siamo troppo piene non riusciamo a prendere sonno, e così finiamo per entrare in un circolo vizioso senza fine

Il sonno è un fattore estremamente importante sia per la salute che per l’aspetto fisico: aiuta il corpo a rigenerarsi e a bruciare le calorie anche durante la notte. Cerca di andare a letto presto e assicurati di dormire almeno 8 ore!

Prova la tecnica del digiuno occasionale

Abbiamo detto che il digiuno è fuori discussione, perché presto o tardi avrai comunque bisogno di mangiare qualcosa e solitamente quando si ricomincia a mangiare dopo un periodo di digiuno si riprende immediatamente tutto il peso perso, se non addirittura anche con qualche chilo extra.

Per cui, se vuoi avere successo, prova la tecnica del digiuno occasionale (o intermittent fasting), in quanto è davvero ottima per avere risultati a lungo termine.

L’abbiamo provata anche noi, e dobbiamo dire che siamo estremamente soddisfatti dei risultati! La cosa bella è che non devi rinunciare ai tuoi cibi preferiti, ma tutto quello che devi fare è digiunare per 12 ore ogni giorno. Per cui, se solitamente fai colazione alle 7 del mattino, il tuo ultimo pasto deve essere assunto alle 7 di sera. In questo modo il tuo corpo si riposerà, digerirà il cibo molto meglio ed il metabolismo verrà stimolato maggiormente.

Per iniziare, comincia con un digiuno di 12 ore, e gradualmente portalo a 14. Se fai pratica regolarmente con questa tecnica, non solo perderai peso, ma ti sentirai anche molto meglio in generale!

Riduci il gonfiore

Come abbiamo detto all’inizio, quando siamo gonfie significa che nel nostro corpo sono presenti dei liquidi in eccesso e con ogni probabilità la causa dei chili extra dei quali vogliamo sbarazzarci è proprio la ritenzione idrica.

Come eliminarla nel più breve tempo possibile? Ma con Draining Drink Intense, la nostra bevanda che contiene i migliori ingredienti naturali mirati a drenare i liquidi presenti nel corpo!

Draining Drink Intense promuove la perdita di peso, scioglie la cellulite ed espelle i liquidi non necessari dal corpo. Questa bevanda resetta il sistema linfatico ed accelera la secrezione di acqua e tossine dal corpo, dando sollievo al fegato e migliorando i processi digestivi.

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* [*Gli effetti dei prodotti possono differire da persona a persona e possono essere diversi da quelli descritti sul sito. I nostri prodotti non sono intesi per prevenire, trattare o curare malattie.].

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