21 tecniche dimagranti scientificamente provate, secondo il Dr. Greger

Uno stile di vita sano è generato da piccoli accorgimenti quotidiani e lo stesso principio deve essere applicato ad una dieta. Dai un’occ …

Detox dopo Pasqua

Si sa che diete troppo rigide non portano buoni frutti, e che questo approccio nel lungo termine porti a effetti opposti a quelli desiderati. Dopo Pas …

Gelati, cocktail...è tempo di detox post estate!

Estate, spiaggia, divertimento e taaanto gelato... Ammettilo che ne hai mangiato tanto quest'estate! Non ti preoccupare, anche noi abbiamo smesso di …

7 esercizi divertentissimi per avere un lato B scolpito

Vuoi avere un lato B da urlo, ma non sai quali sono gli esercizi migliori per ottenerlo? Non preoccuparti, ti aiuteremo noi! Metti un p …

30 minuti di camminata veloce sono un ottimo inizio!

Camminare ha un sacco di effetti positivi sulla nostra salute psico-fisica. È il movimento più naturale che facciamo ed in più &e …

Bevande estive per una linea snella

Estate, sole, mare, caldo… e deliziose bevande fredde che ti rinfrescheranno e ti aiuteranno a mantenere una linea snella, oppure perdere un po …