Qual'è la prima cosa alla quale pensi, quando senti la parola detox? Sicuramente pensi a qualche brodo non proprio buono o frullato verde, che puoi bere solo se ti tappi il naso. Sì, le nostre nonne dicevano spesso che nessuna medicina ha un gusto piacevole. Però il detox (o depurazione del corpo) non deve per forza essere spiacevole.

E se ti dicessimo, che la disintossicazione del corpo seguendo i nostri consigli è super facile? Oseresti provare a farla? Continua a leggere.

Probabilmente finora avrai già sentito menzionare la parola detox e siamo sicure che sai cosa significa però forse non sei convinta al 100% che funzioni.

Il detox è un processo naturale con il quale il corpo si pulisce dalle tossine, che si sono accumulate e con questo favorisce una funzione ottimale dell'organismo.

Forse ti stai chiedendo come fanno le tossine ad entrare nel nostro organismo? Tutto quello che ci circonda e tutto quello che assumiamo, può avere conseguenze negative per il nostro corpo. Dal cibo malsano, alla cosmesi, e all'aria inquinata. E proprio per questo ogni tanto bisogna depurare l'organismo. Ti consigliamo di fare il detox completo del corpo 2 volte all'anno per7 giorni. Come? Te lo sveliamo qui sotto!

Preparati mentalmente

Non spaventarti, il detox non fa paura, però bisogna fare qualche sacrificio. Perciò la cosa migliore è di prepararti mentalmente ad ogni challenge con la quale ti incontrerai. Continua a leggere per scoprire come puoi prepararti efficacemente.

Cosa si può e cosa non si può

Il detox è soprattutto una pulizia del corpo dall'interno a causa del cibo malsano. Ciò significa che per una settimana dovrai dire addio a caffè, alcol, dolci e fast food. Ok, il primo passo forse ti sembra impossibile - esiste qualcuno in grado di rinunciare a tutto questo per una settimana?! Per tranquillizzarti un po' - esiste un'alternativa a tutto e non si sa mai... forse ti piacerà così tanto che continuerai anche dopo aver finito il detox. Qui trovi l'alternativa di TummyTox per il caffè mattutino »

Cosa devi evitare:

• alcol e sigarette
• latte e prodotti lattiero caseari (consigliamo di sostituirli con alimenti vegani - il nostro preferito è il latte di mandorla!)
• caffè
• carboidrati (pane, biscotti, torte, pasta, riso, orzo, avena)
• frutta secca

Cosa puoi mangiare:

• frutta e verdura
• pesce, carne rossa magra, pollo (senza pelle)
• uova
• fagioli, ceci, lenticchie
• noci, semi (senza sale, non si deve friggerli)
• tè (verde, bianco o nero senza caffeina)

Inizia la giornata nel modo giusto

Dai al tuo corpo una spinta in più al mattino! Il modo migliore di cominciare la giornata è bevendo un bicchiere di acqua calda o ancora meglio, una tazza di tè caldo. Il nostro Daily Kick Tea è ottimo per aumentare il metabolismo. Inoltre accelererà la disintossicazione del corpo e ti darà un'ondata di energia.

Puoi assumerlo come sostituto del caffè siccome contiene il tè verde, che è noto soprattutto per le sue proprietà disintossicanti! Gli altri ingredienti (ortica, finocchio, tarassaco e cumino) elimineranno il gonfiore e acceleranno il processo di scioglimento di grassi. Meglio di così non si può!

Bevi più acqua

Bevi almeno 2 litri d'acqua al giorno. L'acqua aiuta ad eliminare dal corpo le tossine e anche il natrio che provoca gonfiore. Spesso succede che scambiamo la sete per fame, perciò non dimenticarti di bere prima e durante i pasti.

Qui puoi lasciarti aiutare dalla nostra bevanda drenante Draining Drink. Avvia il sistema linfatico facendogli eliminare l'acqua in eccesso e le tossine, e allo stesso tempo depura il fegato. Ha un delizioso sapore al lampone ed è facilissimo da preparare: devi semplicemente sciogliere una bustina in 1 litro d'acqua e berlo in mattinata. Con questo sarai già a metà della consigliata assunzione giornaliera d'acqua, cioè 2 litri!

Aggiungi i probiotici alla tua alimentazione

La nostra salute inizia con una digestione sana. Le cellule che si trovano nel nostro intestino proteggono il corpo dalle tossine e sostanze chimiche, senza un tratto intestinale sano perciò il nostro corpo non può ottenere sostanze nutrienti. Nel tratto intestinale si trovano milioni di batteri, ma se non c'è un equilibrio tra i batteri 'buoni' e quelli 'cattivi', questo può portare a gravi problemi di salute, anche all'accumulazione di chili in eccesso e sbalzi di umore.

Le capsule Skinnybiotics contengono la dose giusta di probiotici, che ti faranno ottenere un equilibrio perfetto e una flora intestinale sana.

Alla sera concediti un trattamento SPA

Un massaggio quotidiano della pelle con movimenti circolari migliora la circolazione sanguigna e aumenta la disintossicazione della pelle. Puoi ottenere questo effetto con il massaggiatore che ricevi in regalo con l'acquisto del pacchetto Addio Cellulite. Implementa Draining Drink nella tua routine mattutina, alla sera invece concediti una doccia e massaggiati per bene per almeno 5 minuti.

Dedica la notte alla rigenerazione totale

Un sonno di qualità ogni notte (cioè 8 ore di sonno!) è di cruciale importanza per la salute del corpo ed il processo naturale di disintossicazione. Un sonno di qualità fa sì che il tuo cervello si riorganizzi, inoltre elimina dal corpo le tossine che vi si sono accumulate durante la giornata.

Con il nostro Sleep Tight Tea farai una rigenerazione totale del corpo durante la notte. I suoi incredibili ingredienti (buccia d'arancia, menta piperita, citronella, melissa e luppolo) aiuteranno al corpo a riposarsi durante la notte, a depurarlo, rigenerarlo e prepararlo ad una giornata nuova!

Quindi, cosa ne pensi? Non sarà troppo difficile, vero? :) Dura solo 7 giorni, e il corpo te ne sarà immensamente grato! Noterai i cambiamenti subito, ti sentirai meglio e sarai pienaenergia!