Cosa c'è di meglio che iniziare la giornata con una colazione deliziosa e sana che ci dà energia e ci fa sentire sazie più a lungo?

Oggi ti abbiamo preparato 3 ricette deliziose e semplicissime che accompagnano benissimo le nostre bevande TummyTox - Tummyccino, My Skinny Tea e Daily Kick Tea, ottime sia calde che fredde!

Non sappiamo se vale anche per te, ma noi spesso saltiamo il pasto più importante della giornata (la colazione), o mangiamo in fretta qualche biscotto o qualcos'altro senza un vero valore nutrizionale.

Adesso però abbiamo deciso di metterci di impegno e dedicare il giusto tempo a noi stesse al mattino, perché le nostre bevande preferite (Tummyccino, My Skinny Tea o Daily Kick Tea), richiedono una colazione di qualità!

In questo modo ci assicuriamo di avere abbastanza energia e mantenerci in ottima forma. E oggi vogliamo condividere con te le nostre facilissime ed irresistibili ricette per una colazione TOP!

Budino al cocco con mango

Questa colazione ha poche calorie ed è ricca di fibre e vitamine A e C. Migliora il metabolismo e la digestione.

Ingredienti:

• 20g di semi di chia
• 10g di noce di cocco tritate
• 80 ml di latte di cocco
• 50g di yogurt greco
• 1/3 di mango
• 1 cucchiaio di miele
• Succo della metà di un lime

Preparazione:

1. In una casseruola, unire tutti gli ingredienti tranne il mango e il lime.
2. Mettere la casseruola in frigorifero durante la notte.
3. Schiacciare la metà del mango e tagliare l'altra metà in piccoli pezzettini.
4. Aggiungere il succo di lime al mango tritato.
5. Metere il mango schiacciato sul budino e infine decorare con i pezzettini di mango.

Servire insieme a Daily Kick Tea!

Fiocchi d'avena con mandorle

Una deliziosa ricetta che apporterà una dose extra di proteine al tuo corpo. In più è ricca di antiossidanti e carboidrati che ti aiuteranno a stimolare la digestione.

Ingredienti:

• ¾ tazza di fiocchi d'avena
• ¾ di yogurt greco
• 6 mandorle
• La metà di una banana e qualche mirtillo

Preparazione:

Unire lo yogurt greco e i fiocchi d'avena, aggiungere le mandorle, i mirtilli e la banana tagliata a fettine. Il sapore dei fiocchi d'avena si abbina perfettamente allo My Skinny Tea!

Toast alla francese

Questa colazione contiene fino a 28 g di proteine, il che è ideale per vincere la fame al mattino.

Ingredienti:

• 1 fetta di pane integrale
• 1 uovo
• Un pizzico di cannella

Preparazione:

Inzuppare per bene la fetta di pane nell'uovo e lasciare dorare in padella, prima su un lato e poi sull'altro. Il nostro caffè Tummyccino accompagna benissimo questa colazione!