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3 colazioni deliziose da abbinare alle bevande TummyTox
Che c'è di meglio che iniziare la giornata con una colazione deliziosa e sana che ci dà energia e ci fa sentire sazie più a lungo!
Oggi ti abbiamo preparato 3 ricette deliziose e semplicissime che accompagnano benissimo le nostre bevande calde TummyTox - Tummyccino, Tè Matcha e Daily Kick Tea!
Questa quarantena, anche se ci fa sentire sotto stress, ha anche i svuoi vantaggi. Non so te, ma noi abbiamo spesso saltato il pasto più importante della giornata (la colazione), o abbiamo mangiato in fretta qualche biscotto o qualcos'altro senza un vero valore nutrizionale.
Adesso invece ci prendiamo più tempo al mattino, perché la nostra bevanda preferita (Tummyccino, Matcha o Daily Kick Tea), richiede una colazione di qualità!
In questo modo ci assicuriamo di avere abbastanza energia e mantenerci in buona forma. E oggi, condivideremo con te le nostre facilissime ed irresistibili ricette per una colazione TOP!
Budino al cocco con mango
Questa colazione ha poche calorie ed è ricca di fibre e vitamine A e C. Migliora il metabolismo e la digestione.
Ingredienti:
20g di semi di chia
10g di noce di cocco tritate
80 ml di latte di cocco
50g di yogurt greco
1/3 di mango
1 cucchiaio di miele
Succo della metà di una limetta
Preparazione:
- In una casseruola, unire tutti gli ingredienti tranne il mango e la limetta.
- Refrigerare la casseruola durante la notte.
- Schiacciare la metà del mango e tagliare l'altra metà in piccoli pezzettini.
- Aggiungere il succo di limetta al mango tritato.
- Metere il mango schiacciato sul budino e infine decorare con i pezzettini di mango.
Servire insieme a Daily Kick Tea!
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Fiocchi d'avena con mandorle
Una deliziosa ricetta che apporterà una dose extra di proteine al tuo corpo. In più è ricco di antiossidanti e carboidrati che ti aiuteranno a stimolare la digestione.
Ingredienti:
¾ tazza di fiocchi d'avena
¾ di yogurt greco
6 mandorle
La metà di una banana e qualche mirtillo
Unire lo yogurt greco e i fiocchi d'avena, aggiungere le mandorle, i mirtilli e la banana tagliata a fettine. Il sapore dei fiocchi d'avena si abbina perfettamente al Tè Matcha!
Toast alla francese
Questa colazione contiene fino a 28 g di proteine, il che è ideale per vincere la fame al mattino.
Ingredienti:
Una fetta di pane integrale
Un uovo
Un pizzico di cannella
Inzupparre per bene la fetta di pane nell'uovo e lasciare dorare in padella, prima su un lato e poi sull'altro. Il nostro caffè Tummyccino accompagna benissimo questa colazione!
