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Ti piace la l-carnitina? Scopri perché è un must!
La L-carnitina è uno degli integratori alimentari utilizzati più frequentemente dalle persone attive e quelle che praticano sport. Ti interessa sapere perché? Scopri i 5 motivi per cui dovresti iniziare a prenderla anche tu.

1) Brucia i grassi rapidamente
Senza la l-carnitina, la maggior parte del grasso che mangiamo non può essere utilizzato come energia, viene perciò depositato nei nostri punti critici. Più l-carnitina si ha nel corpo, maggiore è il consumo di grassi e minore è la loro conservazione.
2) Migliora la performance
Se ti alleni in palestra, la l-carnitina è un must assoluto! Non prenderla è semplicemente uno spreco di sforzi. Poiché la l-carnitina aumenta l'utilizzo dei grassi per trasformarli in energia, tu potrai esercitarti più intensamente, senza sentirti stanca. Per non parlare del fatto, che potrai essere certa di bruciare i grassi e non i muscoli durante l'esercizio.
3) Accelera e migliora la rigenerazione muscolare
La L-carnitina accelera e migliora la rigenerazione muscolare perché previene le micro lesioni del tessuto muscolare che si formano mentre ci alleniamo.
4) Aiuta il benessere
Poiché la l-carnitina assorbe il grasso dal flusso sanguigno, impedisce la formazione di problemi causati dall'eccesso di grasso nel corpo. In questo modo, protegge le vene e agisce come prevenzione dell'aterosclerosi. Inoltre, la carenza di l-carnitina aumenta il rischio di diabete, neuropatia, miopatia, demenza e obesità.
5) Pelle raggiante
La l-carnitina, accumulando il grasso per eliminarlo dal corpo, riduce così la sua eccessiva secrezione dalle ghiandole sebacee della pelle. Di conseguenza, la pelle appare meno grassa e tu non avrai più problemi con i fastidiosi brufoli.
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